在泸

州打拼的农民工朋友，你们想保持身体健康，却苦于没有合适的健身场所吗？别担心，泸州为大家提供了多个免费

的健身去处，帮助大家强身健体，远离疾病。

**公园绿地**

* **人民公园：**位于市中心，拥有宽阔的步道、绿茵草坪和健身器材，适合散步、慢跑、拉伸等多种运动。

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龙马潭公园：**紧邻长江，环境优美，设有健身广场，提供各种健身器材。

* **江阳公园：**风景秀丽，拥有环湖步道、健身器械区，非常适合跑步、散步和太极拳练习。

**体育场馆**

* **体育中心：**市级大型体育场，设有标准田径场、健身房和游泳池，定期开放免费时段供农民工使用。

* **职业技术学院体育场：**提供免费的开放时间，农民工可在此进行跑步、足球、篮球

等运动。

**社区健身房**

* **社区文化中心：**许多社区文化中心设有小型健身房，提供跑步机、哑铃等基本健身器材，农民工可凭社区居民卡免费使用。

* **村居文化广场：**部分村居设置了健身器材区，农民工可在闲暇时进行锻炼。

**其他去处**

* **沿江绿道：**沿着长江修建的绿道，适合跑步、骑行和散步，沿途风景优美，空气清新。

* **农家乐：**部分农家乐设有KTV、桌球等娱乐设施，农民工可在此进行娱乐放松，同时消耗卡路里。

**注意事项**

* 各个健身场馆开放时间可能不同，建议提前咨询。

* 锻炼时要注意安全，做好热身和收尾拉伸，可避免运动损伤。

* 坚持规律锻炼，循序渐进，才能达到最佳健身效果。

泸州免费健身去处丰富多样，农民工朋友可以根据自己的喜好和时间安排，选择最适合的健身场所，强健体魄，享受健康生活。